まつやま眼科 広島市,南区,段原,日帰り手術,白内障手術,緑内障,コンタクトレンズ

点眼を忘れないための工夫

緑内障点眼は「毎日・決まった時間」に続けることが何より大切です。
とはいえ、日常生活の中で忘れてしまうことは誰にでもあります。
ここでは 点眼を習慣化し、忘れにくくする工夫 を整理します。

1. アラームを活用する

• スマートフォンのアラームやリマインダーを設定しておくと確実。

• 朝・就寝前など、決まった時間にアラートを鳴らすようにする方法もあります。

• アプリによっては「服薬管理アプリ」「点眼リマインダー」など専用機能を備えたものもあります。

2. 習慣化の工夫

• 日課に組み込む

  • 例：「歯磨きの後に点眼」「寝る前のスキンケア後に点眼」など。

• 点眼ボトルを目に入りやすい場所へ置く

  • 洗面所・ベッドサイド・リビングなど「必ず通る場所」に置くことで忘れにくくなります。

• 複数回投与がある場合は、タイミングを日常動作と結びつけることが効果的。

3. 家族や周囲のサポート

• 高齢の方では、家族の声かけやチェックが有効です。

• カレンダーやチェックシートを使って「点眼済み」を見える化する方法もあります。

• 介護サービスや訪問看護を利用している場合は、スタッフに点眼管理を依頼することも有効です。

4. 続けやすくする工夫

• 複数の点眼薬を使用している場合は、配合剤（2剤合剤）への変更で本数を減らすことが可能な場合があります。

• 点眼容器の扱いが難しい場合は、点眼補助具を利用する方法もあります。

特に点眼が多いと負担になります。
まつやま眼科ではなるべく点眼が少なく、かつ眼圧効果が持続するように配慮しています。
点眼でお困りであれば、ご相談ください。

院長まつやま
（まつやま眼科）

2026-02-12 08:36:26

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