まつやま眼科

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血圧

血圧

の日本における3大死因は、1がん2心疾患3脳血管障害です。

がん年齢によってリスクが増加することが判明しているため、人間の寿命とがんとの闘いはこの先も必然です。

一方で、
心疾患脳血管障害も、血管の年齢性変化に伴い、今後ますます増加していくことが予想されています。
心疾患脳血管障害生活習慣病に大きく左右されますが、中でも、特に高血圧との関連が強いといわれています。

血圧は自宅でも簡単に測れるため、自分である程度リスクを管理できるという意味では自己血圧測定が大事になってきます。
現在は、簡易血圧計が安いものでは2000円台からアマゾンで販売されています。
定期的な自己血圧測定にはいくつかの注意点がありますので、以下のことに注意してもらうことが大事です。

朝は起床後1時間以内、夜は就寝前に測定する。
排尿をすませてから測定する。
食前、内服前に測定する。
1~2分安静後に測定する。
心臓と同じ高さで測定する。

ちなみに家庭内血圧の目標値は135/85mmHg以下となります。
当院では脳血管障害の目安となる眼底血管
高血圧変化動脈硬化性変化眼底写真でチェックすることができますので、気になる方は教えてくださいませ。

院長まつやま

2019-10-07 08:58:55

医療のトピック