夜更かしが近視を進める？
睡眠と目の意外な関係
夜ふかしと近視は関係ない、と思っていませんか？
実はこれらは関係しています。
このしくみには下記のような原因がいわれています。
• 睡眠不足による眼の成長リズム乱れ
• メラトニンと眼軸成長の関連性
• スマホを使う時間帯と光環境がカギ
まだわかっていないことも多い分野ですが、
総じてこれらの生活習慣が、近視の進行をはやめてしまいます。
「寝る子は育つ」は、目にも当てはまる言葉なのです。
院長まつやま
2025-06-23 08:44:17
医療のトピック
