まつやま眼科 広島市,南区,段原,日帰り手術,白内障手術,緑内障,コンタクトレンズ

サングラスで白内障は防げる？

● 白内障と紫外線の関係

• 紫外線は、水晶体内のタンパク質を変性させ、白内障を引き起こす主要原因の一つです。

• 紫外線曝露量が多い人ほど、白内障のリスクが統計的に有意に高いことが報告されています。
  例えば、農業・漁業・登山・ゴルフ・サーフィンなど屋外活動の多い職業など

● 科学的根拠

• 2023年にオーストラリアで1万人を対象とした疫学研究では、
  長期間のUV対策（帽子＋サングラス）を行っていた群では白内障手術率が有意に低下しています。

• 2024年の統計では、サングラスのUVカット率が高いほど、
  水晶体の酸化マーカー（AGEs）の蓄積が少なかったというデータがでています。

● サングラス選びのポイント

● 白内障予防として有効な場面

• 夏場・晴天時の屋外活動全般

• 高地・海辺・雪山など紫外線量が増す環境

• 眼疾患リスクの高い方（糖尿病・ステロイド使用者など）

• 白内障手術後の紫外線対策

​眼を紫外線から守ることは、将来の白内障の予防につながります。
日差しの強い日は、UVカットサングラスを使うようにしましょう。

院長まつやま

2025-06-19 13:14:55

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